Perjalanan jauh melalui jalan tol yang panjang seringkali diiringi oleh risiko yang tidak terlihat, yaitu gejala microsleep. Tim GridOto.com merasakannya secara langsung ketika melaksanakan Ekspedisi Tol Trans Jawa, menempuh jalan tol dari Merak hingga Surabaya. Meskipun jalan tol terlihat datar dan sepi, kecepatan tinggi dan jarak tempuh yang jauh dapat meningkatkan risiko munculnya microsleep.
Microsleep adalah kejadian di mana seseorang mengalami tidur singkat atau kehilangan kesadaran untuk beberapa detik, meskipun secara fisik terlihat terjaga. Kelelahan karena mengemudi terlalu lama merupakan penyebab umum terjadinya microsleep. Dr. Ratih Rosalina, seorang dokter konsultan medis dari Laboratorium Pramita, menyarankan pencegahan dengan memastikan pengemudi tidur cukup selama tujuh sampai sembilan jam sebelum melakukan perjalanan.
Untuk menjaga stamina dan konsentrasi selama perjalanan, penting bagi pengemudi untuk beristirahat setiap empat jam dari waktu mengemudi. Aktivitas seperti peregangan ringan dan menghirup udara segar beberapa saat dapat membantu mencegah terjadinya microsleep. Dr. Ratih menekankan bahwa jika pengemudi mulai merasa lelah atau mengantuk, sebaiknya segera berhenti di tempat aman atau rest area yang telah disediakan.
BACA JUGA: Cara Mengganti Ban Kempis Dan Memasang Ban Cadangan Yang Benar
Selain itu, pengemudi dapat melakukan aktivitas yang dapat menjaga konsentrasi seperti berbicara atau mendengarkan musik sambil bernyanyi tanpa mengurangi fokus berkendara. Namun, dr. Ratih memperingatkan agar menghindari konsumsi obat yang dapat menyebabkan kantuk dan minuman beralkohol selama perjalanan.
Dalam menghadapi risiko microsleep, kesadaran dan tindakan pencegahan menjadi kunci utama untuk menjaga keamanan dan kesehatan saat mengemudi jarak jauh.
Bengkel Kaki Mobil Arum Sari Purwokerto Terletak di :
- Jl. Sultan Agung No. 10 Ruko V, Karangklesem Purwokerto Selatan Kab. Banyumas 53144
- Buka SETIAP HARI 08.00-17.00 WIB
- 0852 - 2148 - 6500
Bengkel Arum Sari
-Cepat-Tepat-Bergaransi-
#jackstand #dongkrakmobil #kakimobilberdecit #sistemsuspensi #bengkelkakimobil #bengkelkakikakimobil #bengkelarumsari #kakimobilbunyisaatbelok #bengkel #bengkelmobil #kakimobil #sparepartmobilavanza #kakimobilbunyiberdecit #suspensimobil #suspensi